Nia ist getanzte Lebensfreude!


 

 

Entstanden ist Nia in den 80er Jahren in Portland, Oregon (USA). Debbie und Carlos Rosas entwickelten ein Körpertraining, das möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar macht und damit dem Körper eine gute Balance, Stärke und Schönheit gibt.Ende der 90er Jahre brachte Ann Christiansen Nia von Amerika nach Deutschland und Europa. Mittlerweile wird Nia weltweit praktiziert.

 

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit hohem Spaßfaktor! Es macht glücklich und führt zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden.

 

Nia besteht aus choreographierten Elementen und freien Bewegungen, aus Schnell und Langsam, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Es trainiert auf sanfte Art und Weise. Elemente aus Tanz und Kampfkunst sowie körpertherapeutische Aspekte werden fusioniert zu einem wunderbaren Tanz der Sinne.

 

Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Wohlbefinden und Freude an der Bewegung. Deshalb ist Nia auch für jeden geeignet! Jeder Teilnehmer achtet auf das eigene Empfinden und führt die Bewegungen so aus, dass sie heilsam sind und dem Körper gut tun. So trainiert Nia sanft, aber intensiv, und bringt auch in den Alltag mehr Energie, Balance und Kreativität.